病情分析：

　　你好，你的情况考虑是有妊娠反应引起的可能，一般是影响不大的，不必担心

　　指导意见：

　　垫高枕头试试。缓解妊娠反应的对策：1.少量多餐，但要避免空腹。2.食物清淡，尽真心寻找自然代妈量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。反应二：四肢无力易疲倦对策：1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。2.适当减少运动量和工作量，代孕初期应该充分休息。3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热对策：1.饭后三小时内忌躺卧及弯腰。2.睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。3.少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。4.睡觉时将床头垫高2-3寸。反应四：晚上容易失眠对策：1.睡眠要定时定量。2.采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。3.可用泡温水澡和喝热牛带孕成功了,要花多少钱奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。4.心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。反应五：睡觉时有时会抽筋对策：1.晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。2.做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。3.饮食上农村偏方治吃了会怀孕多摄取一些含钙的食物或补充钙片。4.抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。反应六：便秘对策：1.多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。2.避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。3.每天做一些轻微的运动，比如广播体操。4.养成有规律的生活作息习惯。5.早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。反应七：足部水肿对策：1.限制盐分的摄取，但不必限制水分。2.避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。反应八：头晕对策：1.避免久站，不要过度劳累。2.身体变换姿势时动作要慢。3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。反应九：背痛对策：1.捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。2.使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。3.避免疲劳，最好每工作1小时休息10-助孕水果有哪些5分钟。4.按照医生的嘱咐做产前运动操。反应十：鼻塞对策：1.避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。2.多喝水。3.每天用淡盐水清洗鼻腔数次。4.吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。小提醒：由于香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪请慎用，习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代，而且，请减少用量。