桂圆是中医界的养分圣品，风味佳、滋补后果好，但针对妊妇，坊间及网路上常有「吃桂圆会形成流产」一说，事实真实性若何？怀孕吃桂圆真的是年夜忌讳吗？

　　

　　桂圆有甚么功能？

　　桂圆对西医来讲存在补血补气、安宁表情的功能，刚巧也是妊妇的调节重点。从养分的角度，桂圆露葡萄糖、蔗糖、维生素等身分，存在人体所需的营养物质。不论是中、西概念，桂圆皆能增进人体安康。不外西医认为，普通人桂圆吃太多会简单上火，本身火气年夜、夜猫族的没有得当吃，而妊妇吃桂圆更要当心，一没有留心恐会形成流产。

　　

　　妊妇可以吃桂圆，但那4点要特殊留神！

　　1.「怀孕早期」应制止

　　怀孕前三个月是孕期要害，这时候胎儿着床借出不变，常日饮食与生活习惯更需特殊留心。桂圆属于「大补」型的食材，简单使体内上火，严峻的话会影响胎气、形成流产，正在怀孕早期是相称下的危险！是以发起，妊妇正在怀孕前三个月尽量避免吃桂圆。

　　2. 妊妇「身体躁热、便秘」应制止

　　过了怀孕早期，胎儿情况渐渐不变，感到是吃桂圆的好时机？但值得注意的是，怀孕期间，妊妇平常皆有体内上火环境（西医称「阴虚内热」），简单以为躁热、也会呈现便秘，吃桂圆生怕让身体「火上加火」，惹起宫缩、腹痛、阴道出血，招致前兆流产。是以要是全部孕期皆有上火、便秘环境，发起最好不要食用。

　　

　　3. 孕期「胃食道逆流」应制止

　　妊妇本身若有胃食道逆流、或是胃发炎，吃桂圆生怕会减轻病情。那是因为桂圆甜度下、含有很多糖分，简单安慰胃液排泄，使胃酸逆流更严峻。另外胃发炎时，因为胃部处于上火形态，桂圆的热性会使发炎环境加剧。

　　4. 吃桂圆浅尝便可，切勿适量！

　　对妊妇来讲，桂圆不是相对不克不及吃，而是「少吃」或「不吃」，只有怀孕时不呈现上火环境、长痘痘或便秘，少许吃桂圆是不问题的。但无论如何，浅尝便可，知足口腹之欲便好，制止对胎儿形成影响或流产。若想吃桂圆但仍没有定心，发起可征询大夫后再决意。

　　

　　妊妇出产后吃桂圆，反而更好！

　　怀孕时代躁热上火，没有得当吃桂圆，但产后反而相反！因为妊妇出产后会消耗相称多的气血、身体虚弱，反而得当用桂圆去年夜补气血。例如可将桂圆煮成药膳或茶饮归入月子餐中，资助调补身体。另外，妈咪刚出产完时，平常会因赐顾帮衬新生儿而呈现焦急、疲累，此时桂圆也可资助安宁感情，晋升就寝质量，资助产后规复。

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