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西安代孕期食谱 菠菜丸子汤导语

菠菜中所含的胡萝卜素，正在西安代孕宝宝体内转变成维生素A，能保护畸形目力跟上皮细胞的安康，增长防备流行症的才能。上面西安代孕小编推举西安代孕期食谱菠菜丸子汤的做法。

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　　西安代孕期食谱 菠菜丸子汤

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　　质料：菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量

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　　做法：

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　　步调1：猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。

　　步调2：正在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，搅拌一下，放入水淀粉、葱末、姜末、香油，继承搅拌平均，制成小丸子。

　　步调3：菠菜来根、黄叶，洗净，焯水后，切段。

　　步调4：锅置火上，加入适量净水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，减适量盐、鸡精调味。

　　步调5：最初放入菠菜段，汤沸便可。

　　步调6：最初装碗便可。

　　营养价值：

　　菠菜中所含的胡萝卜素，正在西安代孕宝宝体内转变成维生素A，能保护畸形目力跟上皮细胞的安康，增长防备流行症的才能。烹调菠菜之前最好焯过水，以去掉鞣酸。

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