在孩子长达半年或一年的母乳喂养后，妈妈们可能会思考是否到了给宝宝断奶的时候。然而，断奶并非易事。孩子已经习惯了躺在妈妈温暖的怀中吮吸甘甜的母乳。为了顺利断奶，以下十个方法供妈妈们参考。

1. 在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。

2. 改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。

3. 改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。

4. 当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。

5. 不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。

6. 不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。

7. 利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。

8. 可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。

9. 逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。

10. 带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。

总之，灵活运用这些小窍门，让宝宝断奶不是一件难事。当然，在给宝宝断奶的过程中，一定要考虑到宝宝的心理感受，不要强硬地立马就不让宝宝吃奶，应该有个循序渐进的过程。每日给宝宝少喂一餐，持续个几天后，再戒掉另一餐母乳，这样妈妈的母乳分泌量也会逐日的减少。这种断奶方法，对宝宝和对妈妈都好。