娱乐圈里面擅长“假笑”的女明星好像出奇的多，尤其是高段位的，笑容甜腻，处事圆滑，和他们相处极度舒适，这其中最出名的除了志玲姐姐，另一个轻妞首推侯佩岑。

　　前段时间，已经41岁的侯佩岑在《创造营》的舞台上一露脸，就引来了无数的惊叹，毕竟这个小姐姐，站在一群20多岁的小鲜肉中，颜值和身材也一点不逊色，再加上赏心悦目的“假笑”，感觉超好。

　　职业化的笑容，却没有一丝的别扭，给人的感觉反倒是赏心悦目的！尤其记得去年时候，侯佩岑在《吐槽大会》上被大家吐槽笑的“假”，但是侯佩岑完全不受影响，看到陈乔恩模仿她的招牌“假笑”，台下一甩手，笑容“假”的让人还有点小心动有木有？

　　身材保持的也超棒，和小自己14岁的迪丽热巴站在一起，颜值和气质好像还能更胜一筹！这哪里是一个已经41岁的大妈嘛，分明是一个20多岁的粉嫩小姐姐！

　　去年的时候，侯佩岑参加十年挑战，就能发现，这10年来，好像根本没什么变化！18年的时候，好像还比08年的时候美上一些！

　　为什么侯佩岑好像年龄越大越年轻，年龄越大越美丽了呢？在接受采访的时候，侯佩岑也坦言说，自己平时特别注重饮食，为了保证身材，高油高盐高辣高糖的食物是绝对不会吃的！

　　1、油炸食物：任何食物在经过了油炸这道程序之后，热量都严重超标，会让人变胖，同时皮肤变得油腻！而且因为高温破坏了食物中的营养成分，成了垃圾食品；反复使用的食用油，也会无可避免的产生化学反应，生成致癌物质，长期吃，对身体不好！

　　2、高盐高辣食物：高盐本来就是引起肥胖的主要原因之一，这类食物还会降低味觉敏感度，导致吃多；高盐会因为钠元素摄入过多引起水肿；高辣会刺激食欲，引起暴饮暴食！

　　3、甜食和饼干：这类食物，热量高，营养单一，还经常会添加大量的糖，导致血糖升高，脂肪堆积。同时，这种食物饱腹感很差，吃了之后，一会儿又饿了，只能继续吃下去，这样吃完全属于暴饮暴食！

　　4、蜜饯水果干：蜜饯和水果干看似很健康，其实在制作过程中都会放很多的糖和盐，吃多了自然就会胖了！

　　5、酒类：酒精的热量很高，1克究竟6千卡热量，一瓶500毫升的白酒，热量高达1500千卡，一瓶640毫升啤酒热量200千卡，喝酒的时候再吃点菜，热量瞬间就爆棚了！

　　所以，减肥中一定要避免吃这5种食物，吃一种，一天的减肥成果就付诸东流了！你学到了吗？