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生完孩子长斑怎么办 这些篇章来帮你1

饮食篇

猪肾粥

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用料：猪肾2个，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克。

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做法：将猪肾剖开，来筋膜、臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中，参加猪肾、薏苡仁、山药及适量净水，用小火熬熬成粥，后调味分顿吃。

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功能：存在健脾益肤，可用于色斑、黑斑皮肤

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桃仁美容粥

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用料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1 个，冰糖10克，粳米50克。

用料：将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗洁净，放砂锅内，减桃仁等3味中药细末跟适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时参加白糖调匀。逐日1剂，早饭食用。20剂为1个疗程，距离5往后可接着用下1个疗程。

功能：此粥存在活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功能。老年人常服此粥能削减色素斑，延缓皮肤朽迈。

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面膜篇

1、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑

将新颖鸡蛋与适量蜂蜜搅拌平均放在洁净的瓶子里每晚睡前用小刷子将其刷正在长斑的处所共同推拿可以增进脸部血液循环待干后用净水洗净。

2、蛋壳软膜祛斑

鸡蛋是罕见的自然美肤食物之一特别是与蛋壳牢牢相连的那一层薄薄的软膜护肤功能十分好可以资助很好的去除脸部的黑点只需贴正在有黑点的处所便可要保持哦。

3、杏仁膏祛斑

取适量的杏仁去皮然后将其捣碎至烂参加鸡蛋清将杏仁与鸡蛋清混淆平均放在洁净的小瓶子内每晚当面膜去利用待风干后用净水荡涤洁净便可。

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药疗篇

1、激光祛斑用进步前辈的激光仪器除去色斑。

2、果酸祛斑用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，到达“换肤”目标。

3、磨削祛斑用机器磨削的方式，却除表层色斑。

4、针灸祛斑属西医领域，调节经络，改良人体内分泌。

5、药物祛斑口服维生素C，并联合静脉注射维生素C。

6、中草药祛斑遵守西医原理，服用具响应功用的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方式多多，但后果因人而异。

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照顾护士篇

一、多喝豆乳

豆乳次要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以毁坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的朽迈，另一方面就是抑止色素的镇静。

两、增补维生素

多 入维生素C身分，和增补胶原蛋白连结肌肤弹性等，皆可以无效减缓老年斑，多吃些新颖蔬菜及生果，例如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

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