宝宝发烧了可以采取退热贴、温水浴、酒精擦浴、冰敷袋、布洛芬等方法进行降温。如果宝宝持续高烧不退或伴有其他症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.退热贴

退热贴通过降低皮肤温度来帮助降低体温。将退热贴直接贴于额头、颈部等部位。适用于轻度发热且需要快速降温的情况。

2.温水浴

温水浴可以促进身体散热，达到辅助降低体温的目的。使用37℃左右的温水为患儿洗澡。此方法适合用于改善儿童因感冒引起的低烧症状。

3.酒精擦浴

酒精擦浴利用酒精挥发时带走热量的作用降低体温。选择无酒精过敏史的患儿腋窝、腘窝及腹股沟处进行擦拭。对于存在感染性疾病的患者不建议使用酒精擦浴的方式进行物理降温。

4.冰敷袋

冰敷袋通过传导方式使局部毛细血管收缩，起到降温效果。放置在前额、腋下、腹股沟等大动脉流经处。可缓解中暑引起的身体不适症状。

5.布洛芬

布洛芬可通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛作用。剂量根据体重计算，通常每6-8小时一次。可用于小儿普通感冒或流感引起的发热。对乙酰氨基酚是另一种常用的儿童退热药，两者交替使用可增强疗效。

在处理婴幼儿发烧时，应密切监测孩子的体温变化，并确保充足的水分摄入以防止脱水。若经过上述措施后，孩子体温持续高烧不降或者伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。