大部分人的生活中是离不开酒的，酒的历史文化也是比较悠久了，经常说小酌怡情，每天喝点小酒，生活美滋滋的，平时出去聚会，也是少不了喝酒，这是你就会发现，有的人的酒量是非常的大，喝一斤烈性白酒也没什么事，而有些人的酒量比较小，喝一点就会醉，很多人都会说酒量都是练出来的，多喝点，练习练习，酒量就变大了，那真的是这样吗?

　　酒量是能够练出来?

　　我们首先要明白，酒量的大小，是跟我们体内的醇脱氢酶和醛脱氢酶有关系的，一般来说酒量大的人，体内的的醇脱氢酶以及醛脱氢酶的含量是比较足的，酒精在进入我们身体之后，醇脱氢酶是将其分解为乙醛，乙醛的危害是要超过酒精的， 然后乙醛会被醛脱氢酶酸化，使得百分九十就是的酒精被分解代谢成水和二氧化碳，然后被排出体外。

　　有些人酒量小，或是容易脸红，这个是跟醛脱氢酶有关，当体内的醛脱氢酶不足时，就容易出现脸红，发晕的情况，容易喝醉酒，而醇脱氢酶和醛脱氢酶它们的活性和数量是有基因决定的，后天是改变不了的，所以靠喝酒练习酒量是没有用的。

　　很多人可能会觉得，我就是不停的喝，然后酒量就练出来了啊，其实这个是因为，经常性喝酒，就会导致身体对酒精的反应产生的耐受，身体已经慢慢的习惯了酒精，那自然就不容易醉酒了，也就是人们常说的酒量变大了，但实际上对身体的伤害是非常的大。

　　因为体内的醇脱氢酶和醛脱氢酶的量是一定的，代谢的速度也没有变，酒喝的越多，那乙醛在体内堆积的就会越多，实际上是增加了对身体的伤害，希望大家能够理性的对待，也是对自己的身体负责，减少喝酒，喝酒对身体的危害太大。

　　喝酒对身体有哪些危害?

　　肝脏出现问题：酒精进入身体后，对肝脏的伤害是最直接的，它是完全需要肝脏来代谢，然后生成乙醛，乙醛对肝脏的损害就更大了，但是肝脏每天的代谢能力也是有限的，若是长期喝酒，就容易增加肝脏的负担，使得肝脏出现问题，如肝炎、肝病等，严重的会引起肝硬化，对身体好非常的不利。

　　胃部出现问题：经常喝酒，对胃部的伤害也是非常的大，夏季的到来，很多人是比较喜欢喝冰啤酒，这样就有很容易刺激到肠胃，使得胃部出现问题，应该经常有听说，有人喝酒喝到胃出血，可以看出酒精对胃部的伤害是比较大的。

　　精神不振：经常喝酒的人，大脑是容易受到损伤的，因为酒精进入到身体中，不仅是给肝脏增加了负担，也是会刺激到大脑，影响大脑的神经，很多人喝多了会有断片的情况，记不得之前发生的一些事，这就是大脑受损了，并且整个人的精神状态也是非常的不佳，严重的影响了日常的生活以及工作效率。

　　通过本文的内容，可以了解到，酒量是练不出来的，酒精的大小是天生的，是改不了的，单单靠多喝酒，是不能够增加酒量的，即便是能够喝非常多的酒，但是身体是代谢不了，那对身体的伤害就大了。

　　所以最好是能够戒酒，若是一些场合免不了要喝酒，那就少喝点酒，对于一些酒量小的人，劝你还是不要练酒量了，少喝点吧，因为你的身体内醇脱氢酶和醛脱氢酶含量少，所以对酒精的代谢能力就小，那你就要减少喝酒，最好是能够不喝酒。