文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

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　　最近帮妈收到网友@蒲公英的风神私信：预产期那几天我一直在便秘，真正到产房看见男大夫的时候我很紧张，完全不知道该怎么用力。护士和医生仔细教我的时，我候竟然“砰”的一下放了个屁，看到护士皱眉头，感觉很不好意思。艰难顺产6小时，谁知道不是代代孕妈妈妈出来，而是先排出大便呢？我觉得很羞耻，一直不敢正视医生和护士。我想知道这正常吗？大家在分娩时有遇到过这么尴尬的事情吗？

　　@魔镜仙女：哈哈哈哈，原来生孩子这么难为情啊，那我不生了。

　　@相伴一生：我进产房之前学了很多用力的办法，进去之后一紧张就忘光了，真是“一孕傻三年”。

　　@红色高跟鞋：没关系的，医生和护士经历的比我们都多，与其纠结这些小事，徒增压力和危险，不如多配合医生早些完成工作。

　　看到这里，帮妈觉得代孕妈妈们接受正规的产前培训，显得尤为重要。很多人在结婚之前，并没有掌握科学的性教育知识，因此对自己的身体，和代代孕妈妈妈的形成过程并不了解。在代孕之后，感受到一个小生命在体内代孕，代孕妈妈会变得小心翼翼，甚至有点紧张和手足无措。这个时候可以通过一些培训，来进一步了解相关的知识。

　　有位医生曾经说过这样一句话：对于我们医护工作者来说，每天都会接诊很多病人；但是对于患者来说，他们可能是人生第一次来医院，将心比心也许是医生和患者和谐相处的关键。如果代孕妇面对男性医生过分紧张、因为自己出现“糗事”羞愧难当影响分娩，这对于自己和代代孕妈妈妈来说将会是很危险的。准代代孕妈妈妈必须打破心里的坎，将注意力集中在代代孕妈妈妈身上。

　　那么在进产房之前，代孕妈妈需要做好哪些准备工作呢？

　　1、饮食清淡，准备一些巧克力

　　预产期过程中，尽量保持有营养、而且清淡的饮食。在保持体力的同时，不会因为油腻而产生便秘。生孩子是一件体力活，在进产房之前可以准备一些零食，比如巧克力等高热量的食物，热粥、热水，避免食用太多固体食物。

　　2、排空大小便

　　分娩前尽量排空大小便，一方面可以减轻代孕妇的心理压力，另一方面可以通过排便扩充身体，有利于代代孕妈妈妈顺利分娩。

　　3、学着正确呼吸、用力

　　有规律的呼吸，可以帮助代孕妈妈平缓紧张的心情。掌握正确用力的方式，可以在分娩时省时省力，代孕妈妈和代代孕妈妈妈也会减少疼痛的时间，避免耗时太长造成危险。

　　看完今天的分享，准爸爸代代孕妈妈妈们是否掌握了顺产的秘籍呢？孕期保持健康愉快的心情，进行一些适当的运动，对自己和孩子都是很不错的。你觉得呢？如果你有哪些更好的办法，欢迎分享给我们哦！

　　我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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