Hey, it's me again. 嘿，我又来啦。

　　调理月经真的是女人的必备功课，月经调得好，也是代孕的基础。

　　有说，生完孩子后，痛经就好了。真的是这样吗？ 母子连心，你的样子，就是代代孕妈妈妈的样子。

　　今天做了一道桂圆红枣小米粥，对月经不调，代孕后气血虚，恶露排不干净的女性朋友都有较好的食疗调理作用。

　　1. 小米1杯

　　2. 桂圆肉10粒

　　3. 红枣6粒

　　4. 黑糖1块

　　1. 小米，桂圆，红枣一起放入电饭煲

　　2. 清水淘洗一下，然后加适量煲粥的水

　　3. 盖上，按“粥汤”键煲

　　4. 煲开时，放入1块黑糖

　　5. 盖上，继续煲

　　6. 煲好后，搅拌均匀，就可以了

　　1. 小米，滋阴养血，健脾胃，补虚。北方有做月子喝小米红糖粥的习惯。

　　2. 大枣健脾养血安神，桂圆补益心脾，养血安神，促进子宫恢复，是南方代孕后的必要食材材。

　　3. 桂圆红枣小米粥，滋阴养血，补气安神，改善代孕妇气血不足，虚弱，还有助于排除恶露。

　　1. 气滞者不宜食用小米

　　2. 小米不可和虾皮同食，会引起恶心，呕吐