人体鼻部血管较薄，孕妇的血流量又比较大，双重原因导致孕妇容易流鼻血。如果孕妇以往就容易流鼻血，或肺、胃、肝火热偏盛，有些孕妇会经常流鼻血，令人不堪烦扰。
1.孕妇补充维生素C、维生素K、铁
孕妇鼻孔干燥，易导致流鼻血，需要胶原蛋白的湿润作用，而胶原蛋白的形成离不开维生素C。所以，孕妇平日经常吃些草莓、猕猴桃等新鲜水果，猪蹄等胶原蛋白含量大的食物。维生素K帮助孕妇凝血，所以，孕妇平日应吃些深绿色蔬菜。孕妇本身易贫血，所以经常流鼻血的孕妇还要多补充铁质，吃些猪血、猪肝、红枣等食物。
2.调整孕妇上火情绪
孕妇经常情绪紧张、恐惧不安、易怒易上火，也会导致孕妇经常流鼻血。所以，孕妇平日里应调整好自己的情绪，不可肝火过大。
3.杜绝挖鼻孔等不良行为
经常不自主的挖鼻孔，会损伤鼻粘膜，造成鼻出血。所以，经常流鼻血的孕妇也应注意看看，自己是否存在这种不良行为。
4.孕妇远离干燥环境
干燥的空气环境、低气压、经常待在空调房间、在阳光下暴晒等会造成孕妇体内干燥，容易引发鼻出血，孕妇应远离干燥环境，经常给室内加湿。